Feldenkrais lehrt Bewegungen behutsam und ohne Anstrengungen auszuführen. Durch behutsames und müheloses Ausführen der Bewegungen wird die Fähigkeit zu spüren trainiert und die kinästhetische Wahrnehmung gefördert. Durch Feldenkrais lernen wir unsere eigenen Bewegungen zu beobachten und diese harmonischer, fließender und mit weniger Anstrengung auszuführen. Das gesamte Nervensystem, unser Empfinden und Denken wird hierdurch positiv beeinflusst. Weiteres entwickelt sich eine Sensibilisierung zum eigenen Körper, seinen Funktionen und Reaktionen und regt so ein tieferes Verständnis der menschlichen Entwicklung an. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode widmen wir uns verschiedenen Bereichen unseres Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe entwickeln wir ein besseres Gespür für ihren Aufbau und ihre Möglichkeiten zur Veränderung.
